جدا کردن اتاق خواب کودک

■زمانی که کودک طولانی‌مدت در اتاق والدین بخوابد، دو اتفاق می افتد:
۱)وابستگی کودک به والدین:اگر والدین اجازه دهند کودک در اتاق خواب انها بخوابد استقلال کودک را از او میگیرند.اما وظیفه والدین این است که با توانایی‌هایی که دارنداین موضوع را به بهترین شکل حل کنند.
کودکانی که با پدر و مادر خود در یک اتاق می‌خوابند در مقایسه با کودکانی که جدا می‌خوابند نمره کمتری را در آزمونهای مربوط به مهارت‌های اجتماعی دریافت می‌کنند.

۲)کاهش صمیمیت میان والدین:زمانی که کودک در اتاق خواب والدین بخوابد آن‌ها فرصت کافی برای ایجاد صمیمیت پیدا نمیکنند.
این مسئله تأثیر منفی روی روابط آن‌ها می‌گذارد.

■طبق آمارهای موجود بهترین سن جدا کردن اتاق کودک یک سالگی تا یک سال و نیمی او خواهد بود. ولی تا قبل از یک سال و نیمگی بهتر است با والدین بخوابدبه این علت ها:
۱)اولین مساله مربوط به شیردهی مادر در هر ساعت از شبانه‌روز است. زمانی که کودک در خواب از شیر مادر به‌صورت مرتب تغذیه کند، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد چیزی به اندازه ۷۰ درصد کاهش پیدا میکند.
۲)خوابیدن کودک تا قبل از یک سالگی در کنار والدین، کمک می‌کند تا سریع‌تر به فضای بیرون اخت بگیرد و به ارامش برسد.
■راهکارهای اصولی برای جدا کردن اتاق بچه
۱)تعریف و تمجید از کودک، دادن احساس قدرت به او بجای عبارت های سرزنش امیز می‌تواند در این زمینه به والدین کمک فراوانی کند.
برای خواباندن کودک در اتاق خود بهتر است برای او هدیه‌های متنوعی تهیه کنید. خرید اسباب‌بازی، عروسک،خوراکی‌های خوشمزه کودک را برای جدا خوابیدن از والدین ترغیب می کند.
۲)زمانی که والدین تصمیم میگیرند اتاق بچه را جدا کنند، نباید برنامه خود را تغییر دهند.یعنی اگر ۴ صبح کودک بیدار شد و خواست کنار والدین خود بخوابد، باید به او بگویند نه.
۳)در این تکنیک والدین باید کم‌کم حضور خود در اتاق خواب کودک را کم‌رنگ‌تر کنند و این مراحل را طی کنند.
یک)در کنار او روی تخت بنشینند.
دو)در کنار او روی صندلی یا زمین بنشینند.
سه)صندلی را با فاصله بیشتری از او قرار دهند.
چهار)در چارچوب درب منتظر خوابیدن کودک در اتاق خودش شوند.
پنج)بیرون از اتاق منتظر بمانند تا کودک بخوابد.
شش)در نهایت اجازه دهند تا او بدون حضور والدین به خواب برود.
۴)برای این‌که اجازه دهید کودک بر ترس‌های خود غلبه کند و با شکست آن‌ها قادر به خوابیدن در اتاق خود باشد از راهکارهایی مانند پتوی محافظ استفاده کنید.
۵)بچه به محبت بی‌حد والدین خود نیاز دارد. زمانی که کودک محبت از والدین نگیرد شب‌ها قبل از خواب بهانه‌گیری می‌کند.
■نکات مهم
۱) بهترین دما برای اتاق خواب کودک ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.
۲)از دیگر عوامل محیطی که اجازه نمی‌دهد کودک خواب درستی داشته باشد، صدای محیط است.
۳)استفاده از پرده‌های ضخیم در اتاق خواب کودک کمک می‌کند تا او خواب راحت‌تری را تجربه کند.
۴)صبر پیشه کردن در جداکردن اتاق خواب کودک اهمیت دارد. چون روحیات هر کودکی با دیگری تفاوت دارد و به همین دلیل، مشخص کردن یک بازه زمانی خاص برای رسیدن والدین به هدف خود که جدا کردن اتاق بچه است غیرممکن خواهد بود.